¿Qué es Personal Yoga?

 

Es posible que relacionemos el Yoga con gente atlética, flexible, que realiza movimientos imposibles... Sin embargo, el Yoga es mucho más, ya que está hecho para todos: gente mayor, trabajadores con hábitos sedentarios o personas con algún tipo de problema físico o mental. El Yoga se adapta a nosotros, como el agua que se adapta a la forma del cuenco que la contiene. A través del respeto al cuerpo y de un amor profundo a nosotros mismos, el Yoga nos enseña la maravilla de la vida que contenemos y que nos envuelve y integra nuestro cuerpo y mente para mejorar nuestra calidad de vida.

 

En Personal Yoga entendemos esta práctica milenaria como un proceso global y paulatino que te llevará a desarrollar tus potencialidades a nivel físico (mejora de tu postura, mayor vigor y fuerza muscular, respiración amplia, corrección de problemas de espalda) y mental (mejor concentración y capacidad de realizar tareas, mejora de tu organización diaria y de tus capacidades de relacionarte con los demás y de resolver situaciones, alivio de situaciones de ansiedad e insomnio).

 

Nuestra pasión es ayudarte a encontrar el Yoga justo para ti, esa práctica que te hace crecer y que conecta con tus necesidades, sin forzar tu cuerpo ni tu mente. Desde el respeto y la aceptación, trabajaremos juntos para que te desarrolles como el ser único que eres.

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